養生氣功保健協會 自我養生保健教學

【記者莊惠惠報導】澎湖縣養生氣功保健協會第二屆第四次會員大會，5/15(六)上午十時假歡喜樓餐廳舉行，由理事長許佩芳理事長主持，並由理事劉永澎主講「自我養生保健法」，活動帶給參與者身體健康。
　養生氣功保健協會理事劉永澎表示，「四季」會帶來不同意境的感受及身體的各種變化，適合四季變化的養生保健，食養、性養、整體性方內外平衡來創造，要從平日做起。
劉永澎指出，春天養肝，於肝與膽經穴位上指壓、刮痧、鬆筋，達祛病養生功效。夏天養心，於心與小腸經穴位上按摩指壓、泡浴減壓，達祛病養生功效。秋天養肺，於肺與大腸經穴位上指壓放鬆，氣能導引祛病強身。冬天養腎，於腎與膀胱經穴位上指壓薰療，達祛病養生。
劉永澎精湛的演說及實地操作，讓出席的會員都能實際跟著操作，並詳細的解說枕骨內臟特效按摩、手指與內臟經絡的關係，受益匪淺，參與人數不但有三、四十歲還有七旬阿公、阿嬤都來參加。
劉永澎強調：健康就是財富，吃飯八分飽、睡午覺有益健康、早晚洗臉以毛巾熱敷眼睛，保護視力等等，讓大家對養生保健正確知識及觀念。


△劉永澎主講「自我養生保健法」。（莊惠惠攝）
資料來源為澎湖日報